みなさん、こんにちは！
東京でパーソナルトレーナーをしている大瀧です。
今回は、ダイエットに関する良書のご案内です１
「ダイエットは、運動1割、食事9割」
加圧トレーニングや小顔強制などを中心に運動指導している著者が、
表題の根拠からわかりやすくまとめてある人気のダイエット本です！
こちらの書籍、販売数はダイエット関連の書籍では異例の10万部を超え、
読まれた方の中には、読んだだけで３kgダイエットに成功したとか…？
いろいろ試したけど、なかなかダイエットがうまく進まない方、
ちょっと効果が出ても、それ以上にリバウンドしてしまうという方などにオススメです！！
是非チェックしてみてください！